Niveau 1 – MTB Clinics Hooge & Lage Vuursche – serie van opbouwende trainingen – UHR

Hoe rijd je nou door de bochten, heuvels op en af en hoe je dat nu op granulaat? Bij deze clinic beginnen we op de vele grasvelden die Spaarnwoude rijk is. We gaan zoeken naar de balans op de fiets. Hoe rijd je nu het makkelijkste naar boven en naar beneden en wat als je nu moet remmen. Kan je ook remmen op granulaat? Hoeveel grip heb je op granulaat? Onderwerpen: Houding, klimmen-dalen, granulaat, kom bochten

Houding op de MTB gevolgd door balans en coördinatie zijn de punten die je controle geven bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee. Met het remmen doen we ook een noodstop. We oefenen bochten rijden en bocht technieken en tijdens het rijden van diverse stukken van het parcours kunnen we dit allemaal mooi toepassen.

Onderwerpen: Houding, balans, coördinatie, klimmen-dalen, bochten en noodstop

Wij hebben een beproefd programma ontwikkeld om jouw skills naar een ander niveau te brengen. Dit gaan we doen aan de hand van de “skills piramide”. Hierbij gaat het erom dat in de onderzijde piramide de basis gevormd wordt waarop alle andere skills steunen. Deze basis is onmisbaar om steeds meer uitdagende technieken van het mountainbiken te kunnen aanleren.
Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag om het geleerde in de praktijk brengen.

Clinic 1: De Skills piramide en de basis, oftewel basishouding, aanvalshouding en kijktechnieken; hoe pas je dit toe in de praktijk.
Clinic 2: Geaccidenteerd terrein en bike/body separation, rollen, bochten en rem gebruik, klimmen en dalen
Clinic 3: Snelle bochten, spelen met je gewicht, wielen los en controle, off-camber, obstakels en drops.

Niveau 1: Nog niet zo lang of nog niet zo zeker op de MTB? Dan zijn dit de MTB lessen voor jou! Wij leren je de juiste MTB techniek om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Onderwerpen zijn oa: basishouding, balans, schakelen, remmen, klimmen, dalen, bochten, obstakels, drops, valtechniek en mul zand.

We werken aan het behouden en creëren van snelheid – flow. Daarna gaan we ons focussen om het rijden van obstakels op het parcours, oa de juiste techniek toepassen op een wortel klim en afdaling. Uiteraard gaan we ook lekker de route voor zo’n 8km single track, waarbij de focus op het rijden leuke technische hindernissen ligt. Verder zit er een mooi stuk bij waar we de bochten techniek kunnen verfijnen. Vervolgens rijden we het parcours verder uit waarbij we de techniek die we geleerd hebben mooi kunnen toepassen. Uiteraard volgen er nog wat tips & tricks tijdens het rijden!

Onderwerpen oa: pumptrack, flow (snelheid behouden en creëren),  step up, obstakels, wortels, bochten en parcours.

Hoe rijd je nou door de bochten, heuvels op en af en hoe je dat nu op granulaat? Bij deze clinic beginnen we op de vele grasvelden die Spaarnwoude rijk is. We gaan zoeken naar de balans op de fiets. Hoe rijd je nu het makkelijkste naar boven en naar beneden en wat als je nu moet remmen. Kan je ook remmen op granulaat? Hoeveel grip heb je op granulaat? Onderwerpen: Houding, klimmen-dalen, granulaat, kom bochten

Houding op de MTB gevolgd door balans en coördinatie zijn de punten die je controle geven bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee. Met het remmen doen we ook een noodstop. We oefenen bochten rijden en bocht technieken en tijdens het rijden van diverse stukken van het parcours kunnen we dit allemaal mooi toepassen.

Onderwerpen: Houding, balans, coördinatie, klimmen-dalen, bochten en noodstop

Hoe rijd je nou door de bochten, heuvels op en af en hoe je dat nu op granulaat? Bij deze clinic beginnen we op de vele grasvelden die Spaarnwoude rijk is. We gaan zoeken naar de balans op de fiets. Hoe rijd je nu het makkelijkste naar boven en naar beneden en wat als je nu moet remmen. Kan je ook remmen op granulaat? Hoeveel grip heb je op granulaat? Onderwerpen: Houding, klimmen-dalen, granulaat, kom bochten

Houding op de MTB gevolgd door balans en coördinatie zijn de punten die je controle geven bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee. Met het remmen doen we ook een noodstop. We oefenen bochten rijden en bocht technieken en tijdens het rijden van diverse stukken van het parcours kunnen we dit allemaal mooi toepassen.

Onderwerpen: Houding, balans, coördinatie, klimmen-dalen, bochten en noodstop

Wij hebben een beproefd programma ontwikkeld om jouw skills naar een ander niveau te brengen. Dit gaan we doen aan de hand van de “skills piramide”. Hierbij gaat het erom dat in de onderzijde piramide de basis gevormd wordt waarop alle andere skills steunen. Deze basis is onmisbaar om steeds meer uitdagende technieken van het mountainbiken te kunnen aanleren.
Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag om het geleerde in de praktijk brengen.

Clinic 1: De Skills piramide en de basis, oftewel basishouding, aanvalshouding en kijktechnieken; hoe pas je dit toe in de praktijk.
Clinic 2: Geaccidenteerd terrein en bike/body separation, rollen, bochten en rem gebruik, klimmen en dalen
Clinic 3: Snelle bochten, spelen met je gewicht, wielen los en controle, off-camber, obstakels en drops.

Niveau 1: Nog niet zo lang of nog niet zo zeker op de MTB? Dan zijn dit de MTB lessen voor jou! Wij leren je de juiste MTB techniek om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Onderwerpen zijn oa: basishouding, balans, schakelen, remmen, klimmen, dalen, bochten, obstakels, drops, valtechniek en mul zand.

De basis is goed, je bent een gevorderd mountainbiker. Samen brengen wij jou MTB-skills naar de het volgende niveau. De skills in dit niveau zijn vooral zoals we dat zo mooi noemen “next level skills”.

Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling. verdeeld over drie zondagen leren wij jou een goede basis om op verder te bouwen. Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag met het geleerde in de praktijk brengen.

Wij hebben een beproefd programma ontwikkeld om jouw skills naar een ander niveau te brengen. Dit gaan we doen aan de hand van de “skills piramide”. Hierbij gaat het erom dat in de onderzijde piramide de basis gevormd wordt waarop alle andere skills steunen. Deze basis is onmisbaar om steeds meer uitdagende technieken van het mountainbiken te kunnen aanleren.
Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag om het geleerde in de praktijk brengen.

Clinic 1: De Skills piramide en de basis, oftewel basishouding, aanvalshouding en kijktechnieken; hoe pas je dit toe in de praktijk.
Clinic 2: Geaccidenteerd terrein en bike/body separation, rollen, bochten en rem gebruik, klimmen en dalen
Clinic 3: Snelle bochten, spelen met je gewicht, wielen los en controle, off-camber, obstakels en drops.

Niveau 1: Nog niet zo lang of nog niet zo zeker op de MTB? Dan zijn dit de MTB lessen voor jou! Wij leren je de juiste MTB techniek om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Onderwerpen zijn oa: basishouding, balans, schakelen, remmen, klimmen, dalen, bochten, obstakels, drops, valtechniek en mul zand.