Niveau 1 – MTB Clinics Hooge & Lage Vuursche – serie van opbouwende trainingen – UHR

Samen met jou gaan we eerst terug naar de basis van het fietsen om daarna heerlijk te genieten van diverse stukken van het parcours. We doen eerst een warming up en daarna gaan we de verschillende houdingen die bij het mountainbiken zo belangrijk zijn doornemen. Daarna besteden we aandacht aan balans en coördinatie op de fiets, waardoor je meer controle krijgt bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee.
Met het remmen doen we ook een noodstop. Na deze technieken gaan we diverse stukken van het parcours rijden en dit allemaal toepassen. Leuke korte klimmetjes en pittige afdalingen. We sluiten af met de kombochten.

Samen met jou gaan we eerst terug naar de basis van het fietsen om daarna heerlijk te genieten van diverse stukken van het parcours. We doen eerst een warming up en daarna gaan we de verschillende houdingen die bij het mountainbiken zo belangrijk zijn doornemen. Daarna besteden we aandacht aan balans en coördinatie op de fiets, waardoor je meer controle krijgt bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee.
Met het remmen doen we ook een noodstop. Na deze technieken gaan we diverse stukken van het parcours rijden en dit allemaal toepassen. Leuke korte klimmetjes en pittige afdalingen. We sluiten af met de kombochten.

Tijdens de coaching sessies kijken wij naar jouw niveau en geven je een gericht advies welke clinics of trainingen het beste bij jouw niveau aansluiten. Ook vertellen wij je meer over onze mountainbike reizen en weekenden, hebben we iets lekker mee en beantwoorden al jouw MTB vragen.

Kom op zaterdag 4 september naar onze MTB Skills Coaching sessies en neem gratis deel aan één van de coaching sessies olv mountainbike skills coach Martijn Kuiken.

Tijdens de coaching sessies kijken wij naar jouw niveau en geven je een gericht advies welke clinics of trainingen het beste bij jouw niveau aansluiten. Ook vertellen wij je meer over onze mountainbike reizen en weekenden, hebben we iets lekker mee en beantwoorden al jouw MTB vragen.

Je start met een groep mountainbikers van hetzelfde niveau en werkt samen naar een einddoel toe. Om de week is er een clinic en tussen de clinics in ga je met het geleerde aan de slag (huiswerk). Dit doe je alleen of met de andere mountainbikers uit de groep. We sluiten af met een unieke trail/enduro ervaring in Zuid-Limburg!

Je start met een groep mountainbikers van hetzelfde niveau en werkt samen naar een einddoel toe. Om de week is er een clinic en tussen de clinics in ga je met het geleerde aan de slag (huiswerk). Dit doe je alleen of met de andere mountainbikers uit de groep. We sluiten af met een unieke trail/enduro ervaring in Zuid-Limburg!

De basis is goed, je bent een gevorderd mountainbiker. Samen brengen wij jou MTB-skills naar de het volgende niveau. De skills in dit niveau zijn vooral zoals we dat zo mooi noemen “next level skills”.

Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling. verdeeld over drie zondagen leren wij jou een goede basis om op verder te bouwen. Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag met het geleerde in de praktijk brengen.

Verbeter je rijvaardigheid, waardoor je meer vrijheid krijgt om te rijden waar je maar wilt. Vergroot met deze sessies je zelfvertrouwen en je mountainbike plezier zal alleen maar toenemen.
- Balans en controle te houden (ochtend)
- Manual, boomstam hop, endo, bunnyhop en stabiele track stand (middag)

Mountainbiken is een gave, technische buitensport waar veel mensen heel veel plezier aan beleven.
Vaak samen met vrienden, collega’s of familie is het dus ook nog eens een sociale aangelegenheid.
In deze clinic komen al deze zaken samen.

Jij hebt al enige MTB ervaring, beschikt over een goede basis, rijdt de meeste MTB parcours zonder problemen, maar wilt de lat een stukje hoger leggen.

Volg dan nu onze clinics Niveau 2 in het Haarlemmermeerse Bos waarin wij alle “next level skills” behandelen. We grijpen eerst kort terug naar de basis welke goed moet zijn voordat we het niveau omhoog gaan brengen

Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling. verdeeld over drie zaterdag leren wij jou een goede basis om op verder te bouwen. Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag met het geleerde in de praktijk brengen.

Samen met jou gaan we eerst terug naar de basis van het fietsen om daarna heerlijk te genieten van diverse stukken van het parcours.

We doen eerst een warming up en daarna gaan we de verschillende houdingen die bij het mountainbiken zo belangrijk zijn doornemen. Daarna besteden we aandacht aan balans en coördinatie op de fiets, waardoor je meer controle krijgt bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee. Met het remmen doen we ook een noodstop. Na deze technieken gaan we diverse stukken van het parcours rijden en dit allemaal toepassen. Leuke korte klimmetjes en pittige afdalingen. We sluiten af met de kombochten.

Bij clinic Flow gaan we heel kort terug naar de basis, maar dan kunnen we snel aan de slag met techniek zoals het kantelen van je fiets in de bochten. De bike body separation. Lekker technisch steil klimmen en dalen en we gaan flow rijden op het parcours. Uiteraard pakken we ook wat obstakels mee tijdens het rijden.

Jij hebt al enige MTB ervaring, beschikt over een goede basis, rijdt de meeste MTB parcours zonder problemen, maar wilt de lat een stukje hoger leggen.

Volg dan nu onze clinics Niveau 2 rond Ermelo/Harderwijk waarin wij alle MTB techniek behandelen. We grijpen eerst kort terug naar de basis welke goed moet zijn voordat we het niveau omhoog gaan brengen.  Wat behandelen we:

Ben jij een beginnende mountainbike, nog niet zeker op sommige stukken of wil je echt een goede basis leggen?

Meld je dan nu aan voor de groep niveau 1 Ermelo/Harderwijk. Met een vaste groep leer je in drie lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.

De basis is goed, je bent een gevorderd mountainbiker. Samen brengen wij jou MTB-skills naar de het volgende niveau. De skills in dit niveau zijn vooral zoals we dat zo mooi noemen “next level skills”. Train nu drie zaterdagen mee.

Jij hebt al enige MTB ervaring, beschikt over een goede basis, rijdt de meeste MTB parcours zonder problemen, maar wilt de lat een stukje hoger leggen.

Volg dan nu onze clinics Niveau 2 rond Ermelo/Harderwijk waarin wij alle MTB techniek behandelen. We grijpen eerst kort terug naar de basis welke goed moet zijn voordat we het niveau omhoog gaan brengen.

Meld je dan nu aan voor de groep niveau 1 Ermelo/Harderwijk. Met een vaste groep leer je in drie lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.

Wij trainen op drie zondagen (om de 2 weken) en in de tussen liggende tijd kun jij zelf (of samen met de andere deelnemers) het geleerde in de praktijk brengen (huiswerk)

Waarom balans op je fiets: Tijdens het rijden op het parcours kom je allerlei obstakels tegen zoals wortels maar ook drops. Ze worden ook wel afstapjes genoemd. Soms ook een bultje die je dan weer kan “springen”. We gaan je langzaam laten wennen aan de verschillende hoogtes en dieptes en zodat je deze met vertrouwen kan rijden.

We trainen met een MTB Hopper waarmee je allerlei situaties kan nabootsen en het met kleine stapjes kan opbouwen. Dit is geen “masterclass” Drops maar een laagdrempelige clinic met een langzame opbouw om juist voor de “beginners” kennis te maken met obstakels en drops. Deze clinic is ook een ideaal vervolg op de clinic “ontdek Spaarnwoude” omdat hier juist de basis uitgebreid behandeld wordt.

Waarom balans op je fiets: Tijdens het rijden op het parcours kom je allerlei obstakels tegen zoals wortels maar ook drops. Ze worden ook wel afstapjes genoemd. Soms ook een bultje die je dan weer kan “springen”. We gaan je langzaam laten wennen aan de verschillende hoogtes en dieptes en zodat je deze met vertrouwen kan rijden.

We trainen met een MTB Hopper waarmee je allerlei situaties kan nabootsen en het met kleine stapjes kan opbouwen. Dit is geen “masterclass” Drops maar een laagdrempelige clinic met een langzame opbouw om juist voor de “beginners” kennis te maken met obstakels en drops. Deze clinic is ook een ideaal vervolg op de clinic “ontdek Spaarnwoude” omdat hier juist de basis uitgebreid behandeld wordt.

Bij clinic Flow gaan we heel kort terug naar de basis, maar dan kunnen we snel aan de slag met techniek zoals het kantelen van je fiets in de bochten. De bike body separation. Lekker technisch steil klimmen en dalen en we gaan flow rijden op het parcours. Uiteraard pakken we ook wat obstakels mee tijdens het rijden.

Samen met jou gaan we eerst terug naar de basis van het fietsen om daarna heerlijk te genieten van diverse stukken van het parcours.

We doen eerst een warming up en daarna gaan we de verschillende houdingen die bij het mountainbiken zo belangrijk zijn doornemen. Daarna besteden we aandacht aan balans en coördinatie op de fiets, waardoor je meer controle krijgt bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee. Met het remmen doen we ook een noodstop. Na deze technieken gaan we diverse stukken van het parcours rijden en dit allemaal toepassen. Leuke korte klimmetjes en pittige afdalingen. We sluiten af met de kombochten.

Samen met jou gaan we eerst terug naar de basis van het fietsen om daarna heerlijk te genieten van diverse stukken van het parcours.

We doen eerst een warming up en daarna gaan we de verschillende houdingen die bij het mountainbiken zo belangrijk zijn doornemen. Daarna besteden we aandacht aan balans en coördinatie op de fiets, waardoor je meer controle krijgt bij het klimmen en dalen. Tijdens het klimmen en dalen nemen we gelijk het remmen en schakelen mee. Met het remmen doen we ook een noodstop. Na deze technieken gaan we diverse stukken van het parcours rijden en dit allemaal toepassen. Leuke korte klimmetjes en pittige afdalingen. We sluiten af met de kombochten.

Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.
Wij hebben een beproefd programma ontwikkeld om jouw skills naar een ander niveau te brengen. Dit gaan we doen aan de hand van de “skills piramide”. Hierbij gaat het erom dat in de onderzijde piramide de basis gevormd wordt waarop alle andere skills steunen. Deze basis is onmisbaar om steeds meer uitdagende technieken van het mountainbiken te kunnen aanleren.
Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag om het geleerde in de praktijk brengen.

Geef je nu op voor de niveau 1 groep Soest - Wij leggen en goede basis voor het zelfverzekerd rijden van alle parcours in Nederland.

Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.

Waarom balans op je fiets: Tijdens het rijden op het parcours kom je allerlei obstakels tegen zoals wortels maar ook drops. Ze worden ook wel afstapjes genoemd. Soms ook een bultje die je dan weer kan “springen”. We gaan je langzaam laten wennen aan de verschillende hoogtes en dieptes en zodat je deze met vertrouwen kan rijden.

We trainen met een MTB Hopper waarmee je allerlei situaties kan nabootsen en het met kleine stapjes kan opbouwen. Dit is geen “masterclass” Drops maar een laagdrempelige clinic met een langzame opbouw om juist voor de “beginners” kennis te maken met obstakels en drops. Deze clinic is ook een ideaal vervolg op de clinic “ontdek Spaarnwoude” omdat hier juist de basis uitgebreid behandeld wordt.

All mountain / enduro skills. We gaan trainen met kleine afdalingen, wielen los met drops en sprongen in uitdagend terrein.

Met een vaste groep leer je in drie lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.

Spaarnwoude is een van de oudste mountainbike parcoursen van Nederland. Het parcours kent vele
uitdagingen op conditioneel en technisch gebied. Het doel van de trainingen is om een solide basis te creëren
waardoor je met vertrouwen op het parcours kan fietsen.

Wij leggen en goede basis voor het zelfverzekerd rijden van alle parcours in Nederland.
Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.

De basis is goed, je bent een gevorderd mountainbiker. Samen brengen wij jou MTB-skills naar de het volgende niveau. De skills in dit niveau zijn vooral zoals we dat zo mooi noemen “next level skills”.

Vanuit het drielandenpunt gaan we het Aachener Wald in. Olv twee trainers aan de slag met technische afdalingen en passages. We gaan werken aan het veilig afdalen en toepassen van flow! Denk aan wortel trails, steile passages, off-camber rijden, natuurlijke sprongen en drops. Maar ook het op bouwen en vast houden van snelheid in afdaling en bochten.

Basishouding en aanvalshouding!
Twee ontzettend belangrijke technieken en de meeste onderschatte houdingen die, wanneer je goed wilt leren mountainbiken van groot belang zijn.
Deze clinic is geschikt voor iedere mountainbiker die al even op de fiets zit en zich afvraagt waarom het zo lastig is om progressie te maken en met meer techniek over de routes wilt rijden.

Drunense DuinenL Wij gaan aan de slag met obstakels op snelheid, hoe je goed je gewicht op of juist van je wielen afhaalt om ergens overheen of op te rijden. En we gaan met de wielen los, hoe doe je dit nu technisch op de juiste manier ipv op je snelheid te vertrouwen. Goed leren afzetten én landen!

We gaan eerst terug naar de basistechnieken en waarna we ons meer op flow en bochten gaan focussen. Bij de laatste clinic gaat het om balans en obstakels. We gaan oefenen met de trackstand, rijden een skinny en gaan ons voorwiel en achterwiel over een obstakel heen hoppen. Daarna gaan we een start maken met het rijden van drops en gaan we met de wielen los omdat we gaan springen.

Jij zit nog niet zo lang of zo zeker op de mountainbike.
Wij leren je een goede basis aan om met zekerheid van de Nederlandse MTB parcours te gaan rijden.

Onderwerpen tijdens de clinic zijn oa; Juiste afstelling – Rem technieken - Bochten - Klimmen - Dalen - Houding - Kijken

De basis is goed, je bent een gevorderd mountainbiker. Samen brengen wij jou MTB-skills naar de het volgende niveau. De skills in dit niveau zijn vooral zoals we dat zo mooi noemen “next level skills”. oa Technisch Bochtenwerk – Technisch Klimmen – Snelheid
Technisch bochten werk in de kombocht of juist een platte bocht. Hoe haal je het meeste uit je klim, wist je dat het gebruik van je achterrem daar een heel grote rol bij speelt? Verder kijken we naar het maken én vasthouden van snelheid.

Met een vaste groep leer je in drie losse lessen alle MTB techniek nodig om de Nederlandse parcours met vertrouwen te kunnen rijden! Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling. verdeeld over drie zondagen leren wij jou een goede basis om op verder te bouwen. Tussen de trainingen in ga je zelf aan de slag met het geleerde in de praktijk brengen.